英雄联盟是一款备受欢迎的多人在线游戏，玩家可以通过在游戏中扮演不同的角色，与其他玩家一起战斗，获得胜利。对于一名英雄联盟玩家来说，训练自己的能力是非常重要的。以下是一些训练自己的方法：
1、提高自己的技能水平：在游戏中，玩家需要掌握不同的技能，例如打野、中单、ADCarry和辅助等。要提高自己的技能水平，需要不断练习，了解游戏规则和技能的使用。
2、观看游戏直播：观看其他优秀玩家的直播可以帮助玩家了解不同的游戏策略和技巧。观看比赛和排位赛也可以提高玩家的意识和反应能力。
3、参加排位赛：参加排位赛可以帮助玩家提高自己的技能水平，并了解游戏中的不同英雄和战术。排位赛可以提高玩家的信誉度，还可以与其他玩家交流经验。
4、学习游戏攻略：有许多游戏攻略可以帮助玩家了解游戏中的不同技能和战术。攻略可以包括游戏中的视频攻略、博客文章和论坛帖子等。
5、提高自己的团队合作能力：在英雄联盟中，团队合作是非常重要的。玩家需要与队友协作，共同制定策略和应对不同的挑战。要提高自己的团队合作能力，需要与队友保持良好的沟通和信任。
6、保持身体健康：在游戏中保持身体健康也是非常重要的。玩家需要保持健康的饮食习惯和充足的睡眠时间，以维持自己的身体健康。
通过以上训练自己的方法，玩家可以不断提高自己的能力，在游戏中取得更好的成绩。同时，玩家也可以与其他玩家交流经验，建立良好的游戏社区。