QQ飞车是一款非常受欢迎的多人在线游戏，其中玩家可以通过和自己的影子跑来提高游戏技巧。下面是一些基本的步骤，可以帮助玩家开始这项挑战。
1、选择一个角色并进入游戏。玩家可以选择自己喜欢的角色，并选择一个适合自己的赛道。
2、下载和安装一个影子跑步插件。这个插件可以在游戏内或外部应用程序中找到。玩家需要下载并安装这个插件，然后重新启动游戏。
3、进入游戏后，玩家需要选择一个角色并进入影子跑步模式。在这个模式下，玩家将不能使用自己的真实车辆，而是使用影子车辆。
4、玩家需要选择一个影子队友，并在游戏中跟随自己。影子队友可以帮助玩家控制影子车辆的方向和速度，并在比赛中提供帮助。
5、游戏开始时，玩家需要选择一个起始点，并把自己的影子车辆放在这个点上。然后，玩家需要把自己的影子车辆转向相反的方向，并一直跟随自己。
6、玩家需要不断调整影子车辆的方向和速度，以使自己的影子车辆与自己的移动速度保持一致。这个过程需要耐心和技巧，因为玩家需要避免影子车辆的碰撞，并确保自己的车辆不会撞到影子车辆。
7、随着时间的推移，玩家需要不断提高自己的移动速度和技巧，以使自己的影子车辆能够更好地跟随自己。
8、当玩家达到最高速度时，他们需要停下来，调整自己的影子车辆，并重新开始这个过程。重复这个过程，直到影子车辆能够完全跟随自己。
和自己的影子跑是一项非常有趣和挑战性的游戏技巧，需要玩家耐心和技巧来完成。通过这个过程，玩家可以提高游戏技巧，并更好地理解影子车辆的运作方式。