扔沙包是一项经典的民间游戏，起源于中国南方地区。它由两个参与者组成，一个玩家扮演沙包，另一个玩家扮演攻击者。攻击者的目标是将沙包扔到对方的脸上，从而使对方失去平衡并摔倒。
扔沙包的规则和玩法如下：
1、准备：攻击者站在沙包的前方，而沙包则站在攻击者的身旁。攻击者可以使用手或脚将沙包踢到前方，或者将沙包扔向对方。
2、攻击：当攻击者将沙包扔到对方的脸上时，对方会受到攻击的伤害。攻击者可以在攻击后继续扔沙包，直到被对手击败。
3、防御：沙包可以攻击攻击者，但攻击者不能攻击沙包。如果攻击者将沙包扔到对方的脸上，则对方会受到攻击的伤害。
4、游戏结束：如果攻击者将沙包扔到对方的脸上，并且对方无法反击，则游戏结束。攻击者获胜，而沙包则失败。
扔沙包是一项非常有趣的游戏，不仅可以锻炼身体，还可以提高反应速度和协调能力。它也可以用于社交，让人们在游戏中相互协作。如果想尝试扔沙包，可以找朋友一起玩，或者去当地的公园或广场。